Portadas sobre proteínas

Portadas sobre proteína

Si eres deportista, amante del gimnasio o atleta de alto rendimiento, la proteína no puede faltar en tu dieta. Cualquier persona que quiera cuidar su físico y mejorar su desempeño deportivo, tiene que mantener una ingesta alta en proteína. No por nada ha aparecido en numerosas portadas de artículos e investigaciones sobre el mundo fitness y salud general del cuerpo.

Pero, ¿alguna vez te has preguntado por qué es tan popular y por qué deberías comerla? En esta publicación portadas sobre proteína te hablaremos sobre este importante suplemento y te mostraremos algunas de las demostraciones de amor por parte de grandes periódicos, investigadores y medios de comunicación dedicados al fitness y la salud corporal.

¿Qué es la proteína?

Comencemos desde lo básico. La proteína es una molécula formada por aminoácidos que se unen entre sí mediante enlaces químicos y luego se pliegan para crear estructuras musculares.

Es uno de los componentes básicos del cuerpo y desempeña diferentes funciones.

Es tan importante que, luego del agua (con un 75%), la proteína es la sustancia más abundante en los músculos (20%). Si quieres construir músculos grandes y fuertes, necesitas rellenar ese porcentaje de proteína.

Pero, ¿de qué manera se estimula su crecimiento? A través del consumo. Si pretendes comprar proteinas en Venezuela, lo normal es que ganes más músculo, ya que es el material esencial para su construcción. No es un proceso lineal, pero sí efectivo. Si no consumes, tu masa muscular no aumentará.

Cómo funciona la proteína

Como te explicamos, la proteína es un material que forma parte de los músculos. Para promover la ganancia muscular, hay que aumentar el consumo de la sustancia.

Pero, no es tan simple como comer más proteína. Se debe combinar con entrenamiento de fuerza para provocar una degradación de las moléculas y activar la síntesis de proteínas musculares.

Una vez la síntesis supera la degradación mediante el consumo, se genera más estructuras musculares. Como si fuese una torre de legos.

Beneficios de tomar proteína

Si todavía no consumes suficiente proteína o quieres saber por qué deberías modificar tu dieta, aquí preparamos una lista con las ventajas de tomar proteína:

• Ganancia muscular. El objetivo principal de tomar proteína es promover la ganancia de músculo. Mientras más proteínas tomes, más aminoácidos se unirán entre sí para crear estructuras musculares.
• Evitar la degradación muscular. También funciona en este sentido. Si sientes que estás perdiendo músculo o sufres de alguna enfermedad, tomar proteína te ayudará a construir más músculo.
• Prevenir lesiones. La proteína está presente en los tejidos y órganos. Es necesario para blindar el cuerpo y evitar lesiones. Está comprobado que las personas que tienen una ingesta alta en proteína se sienten más sanos y son menos propensos a lesionarse.

Portadas de proteínas

La importancia de la proteína en el cuerpo es evidente. Se puede consumir a través de alimentos naturales, como la carne y el huevo. Sin embargo, si entrenas o te dedicas a algún deporte de alta exigencia, lo más probable es que necesites suplementarte de proteína.

La proteína es una sustancia popular. Numerosas revistas y artículos científicos de investigación han hablado de su relevancia y hazañas. De hecho, ha figurado como protagonistas de portadas y textos extensos con mucha información de las que hemos hablado en esta publicación.

Si quieres mejorar tu cuerpo y apoyar tu entrenamiento, no dudes en comprar proteína.